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下面附上一則新聞讓大家了解時事

 抽脂能改善血脂異常問題?先來了解何謂高血脂

減肥的方式有很多種,有些人會選擇去醫院抽脂,不過抽脂跟改善高血脂有直接的關係嗎?

 

衛生福利部國民健康署在「保健闢謠」專區表示,抽脂是以探針深入體內,利用負壓的吸力,把皮下脂肪吸出來,抽出的是深層脂肪;但高血脂指的是血液中的總膽固醇濃度、三酸甘油酯、低密度脂蛋白膽固醇濃度高於正常值,所以抽脂與高血脂完全是兩回事。

 

高血脂為血液中脂肪含量過高的疾病,主要跟總膽固醇、三酸甘油脂、低密度脂蛋白膽固醇有關,以上三者濃度過高,發生心血管疾病的機率就會大增,還會引發其他重大疾病,包括糖尿病、高血壓、腦中風等。

 

以血脂的一般標準值來說,總膽固醇不應高過200mg/dl、三酸甘油酯不應大於150mg/dl、低密度脂蛋白膽固醇不應高於130mg/dl,若有一項異常,就有可能是罹患高血脂症。當總膽固醇大於240 mg/dl、三酸甘油脂大於200 mg/dl、低密度膽固醇大於160 mg/dl,則為高危險濃度值。

 

除了家族遺傳、年齡增加等因素之外,現代人也因為外食居多,攝取過多膽固醇,再加上運動量不夠、工作壓力過大,而使高血脂的人越來越多。

 

高血脂症為慢性疾病,除了初期沒有什麼特別的症狀,造成的原因也都是日積月累的,所以民眾記得要定期去抽血檢查,並且加以控制。

 

另外,想要遠離血脂異常,務必從飲食中開始改變,避免高油、高熱量的食物,多攝取蔬菜水果、五穀根莖類,烹煮方式也以水煮、清蒸、涼拌等方式代替燒烤、油炸。除了飲食調整外,也要保持規律的運動習慣,幫助身體循環代謝,也消耗熱量,預防心血管疾病或中風的可能性。

 

(首圖為示意圖 取自pixabay)

 

 大學教授祭出這招點名 學生乖乖上課不遲到

為防學生翹課,山東建築大學一名教授祭出點名新招,學生必須到堂並在30秒內掃瞄二維條碼(QR Code)完成點名,逾期就失效。據說到課率不但因此提高不少,學生也不會遲到。

隨著科技不斷進步,大陸老師們發明的點名方法層出不窮。有手機定位點名、地圖照片點名、抽獎式軟體點名,甚至教室建置指紋掃描、人臉辨識也越來越多。

綜合濟南時報、山東教育衛視新聞報導,發明「限時二維條碼點名法」的山東建築大學交通工程學院教授盧小林表示,這種點名法透過一個微信公眾號,將二維條碼投影到大螢幕上,學生如果30秒內沒有掃碼,QR Code就會失效。

她說,設定30秒是因為「誰想好心給沒來的同學拍照發送一下二維條碼,幾乎是來不及的。」

盧小林稱,微信公眾號裡還有佈置電子作業、發佈互動話題等功能,透過這種方式能活躍課堂氣氛,讓學生更有學習熱情。她幾乎每節課都用這個方法點名,不但省時,而且學生出勤率比較高,也不會遲到。

根據山東建大學生反映,「限時二維條碼點名法」掃描還帶定位,如果距離超出教室所在的大樓,掃描就會失效。

報導指出,山東建大馬克思主義學院也祭出「4位數字點名法」,開學第一節課,老師就要學生把自己的班級、學號等訊息輸入一款微信公眾號。需要點名時,會隨機出現4位數字,並由老師告知學生,學生再從手機上輸入這4位數。

馬克思主義學院副院長張鵬指出,老師可在6秒或10秒後點結束。而且,遲到或曠課的學生即便得知了數字組合,在簽到時也會因他的GPS定位不在教室而簽到失敗。

針對老師祭出科技點名新招,大陸學生普遍表示很難找到漏洞可鑽,只能乖乖上課。有學生不滿表示,如果真是好老師,上課都會擠滿學生;這些老師應該檢討,為何學生不喜歡來上課。

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